
Blåbärsdrink(Räcker till ett stort glas) 1½-2 dl vaniljglass 1 dl blåbär 1 dl vaniljyoughurt 1 dl Proviva fruktdryck - jordgubbssmak
Mixa samman allt -drick direkt!
Jordgubb- och banandrink(Räcker till ett stort glas) 1½-2 dl vaniljglass ½ banan 1 dl Proviva fruktdryck - jordgubbssmak
Mixa samman allt - drick direkt! Milkshake med blåbär och hallon0,5 dl gräddglass, 1 dl standard mjölk, 0,5 dl blåbär, 0,5 dl hallon
Häll samtliga ingredienser i en skål, mixa ihop med en stavmixer eller i en matberedare. Häll upp i glas och servera med en klick gräddglass på toppen.
Milkshake med jordgubbar100 g jordgubbar, 1 msk florsocker, 2 dl mjölk, 1 dl gräddvaniljglass, 1 dl vispad grädde
Mixa snabbt till en fluffig kräm, toppa med en klick grädde och en kvist mynta eller citronmeliss. Kokosstänger (ca 30 stycken)50 g smör 1/2 dl vit sirap 1/2 dl florsocker 2 dl vispgrädde 200 g kokosflingor
Glasering: 175-200 g ljus blockchoklad 25 g kokosfett
Gör så här: Blanda smör, sirap, florsocker och grädde i en kastrull. Sjud i 5 minuter. Rör ner kokosen, blanda väl och slå upp smeten på bakplåtspapper. Forma en kaka som är ca 1 1/2 cm tjock. Låt den kallna och skär kakan sedan i avlånga bitar. Smält chokladen i vattenbad och blanda den med kokosfettet. Ta chokladen av värmen och ställ kastrullen lite på kant, t ex. mot en skärbräda, så chokladen samlas på ena sidan. Doppas kokosbitarna i chokladen och vänd runt – enklast med hjälp av två gafflar. Låt bitarna rinna av och lägg dem på ett nytt bakplåtspapper tills chokladen stelnar. Förvara godiset i kylen.
Ostpuffar (50-70 st)3 dl vatten 1 dl flytande margarin 2 dl vetemjöl 3 ägg 1-1,5 dl riven ost 2-3 msk vallmofrön
Sätt ugnen på 200 grader. Använd en tjockbottnad kastrull och koka upp vatten och margarin. Vispa ner mjölet och rör tills massan släpper från botten. Tag av kastrullen och låt smeten svalna. Vänd ner ett ägg i taget. Rör kraftigt mellan varje ägg. Ha i osten och hälften av vallmofröna. Lägg bakplåtspapper på en plåt och klicka ut smeten med en tesked. Vill man ha större puffar, använd då en matsked. Strö på resten av vallmofröna. Sätt in plåten mitt i ugnen och grädda i 20 minuter. Öppna ej luckan medan du gräddar puffarna.
Bärsmoothie (1 portion)ca 2 1/2 dl vaniljyoghurt ca 1 1/2 dl frysta bär t ex hallon och blåbär 1/2 banan Mixa allt till en slät dryck
Chokladtryffel400 gr mörk choklad 1,5 dl mjölk 2,5 dl grädde 2 ägg
Hacka chokladen och lägg den i en bunke. Koka upp gräddmjölken och slå den över chokladen. Rör om tills chokladen har smält. Vispa äggen och blanda ner dem i chokladsmeten.
Fyll pajskalet med chokladblandningen och grädda pajen i ugn 125° i 20 minuter. Stäng av ugnen och låt pajen grädda klart på eftervärmen i 30 minuter. Ta ut pajen och låt den svalna tillrumstemperatur. Servera med glass eller grädde. Mums!
Rostat havregodis ca 24 st2 dl havregryn ½ dl sesamfrön 100 g flytande margarin ½ dl strösocker ½ dl ljus sirap 2 msk kako 1 dl skalade blandade nötter eller cashewnötter 2 msk kokos
Gör så här: Rosta havregrynen lätt i torr, het panna. Ta upp grynen. Rosta sesamfröna lätt, lägg i margarin och låt det smälta. Rör i socker, sirap och kakao. Låt allt koka några minuter. grovhacka nötterna. Rör i nötter och havregryn. Häll ut smeten i en aluminiumform ca 10x17 cm. Strö över kokos. Låt stelna. Skär i lagom stora bitar.
Riksförbundet Cystisk Fibros, Kålsängsgränd 10 D, 753 19 Uppsala. Tel:018-15 16 22 |
Presentse KöptorgetSe klippet på TV4s "Efter tio" med Jessica Folcker som berättar om sin son när de fick diagnosen CF |